El aceite esencial de ravintsara: un tesoro natural para la salud, el bienestar y la práctica del yoga
El aceite esencial de ravintsara (Cinnamomum camphora quimiotipo 1,8-cineol) es uno de los más valorados en aromaterapia por sus propiedades antivirales, inmunoestimulantes y relajantes. Originario de Asia pero cultivado ampliamente en Madagascar, este aceite se ha convertido en un aliado esencial para la salud física y emocional.
¿Qué es el aceite esencial de ravintsara?
- Proviene del árbol Cinnamomum camphora, conocido como alcanforero de Madagascar.
- Aunque se cultiva en Madagascar, el árbol es originario de Asia (India, China, Corea).
- Se obtiene por destilación al vapor de las hojas frescas.
- Su quimiotipo principal es 1,8-cineol (eucaliptol), con alfa-terpineol y sabineno como componentes secundarios.
Propiedades terapéuticas
- Antiviral e inmunoestimulante: ideal para prevenir y tratar resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias.
- Relajante y ansiolítico: ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y calmar el sistema nervioso.
- Antiinflamatorio y analgésico: útil en contracturas musculares y dolores articulares.
- Antiséptico y antifúngico: combate bacterias y hongos como Aspergillus niger y Serratia marcescens.
Usos en yoga y bienestar
- Meditación y concentración: su aroma fresco y estimulante favorece la claridad mental y la conexión interior.
- Purificación del espacio: en difusión, limpia el ambiente y crea una atmósfera propicia para la práctica espiritual.
- Masajes relajantes: diluido en aceite vegetal, se aplica en espalda o pecho para liberar tensiones y facilitar la respiración.
Historia y curiosidades
- Fue extraído por primera vez en 1775 por el químico francés Antoine Baumé.
- Su uso terapéutico se popularizó en el siglo XX gracias a la aromaterapia moderna.
- En Madagascar, se le conoce como “hoja buena” por sus múltiples beneficios.
Formas de uso
- Difusión ambiental: 15-20 gotas en difusor, solo o combinado con cítricos.
- Aplicación tópica: siempre diluido en aceite vegetal (almendra, jojoba).
- Baños aromáticos: unas gotas en agua caliente para relajar cuerpo y mente.
Precauciones
- No usar en mucosas ni cerca de los ojos.
- Evitar en embarazadas, lactantes y niños menores de 6 años sin supervisión médica.
- Realizar prueba cutánea antes del uso.
